19 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 41,35g | Prot: 59,21g | Karb: 168,32g.
Kahvaltı: Pilos Kefir 1,5%, Kiwi, Just Fit Musli Tropikalne. Öğle Yemeği: Pieczony Schab Wieprzowy, Gotowana Ciecierzyca, Lidl Warzywa na Patelnię po Hiszpansku. Akşam Yemeği: Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Aperatifler/Diğer: Magnificent Lody Panna Cotta z Sorbetem z Czarnej Porzeczki (Biedronka). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|