19 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 145,50g | Prot: 132,50g | Karb: 136,04g.
Kahvaltı: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. Öğle Yemeği: Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Smör, Sparris, Omega Laxfilé. Akşam Yemeği: Scan Hot Dogs, Lohmanders Bearnaise Originaln, Scan Falukorv, Spaghetti, Tortilla. Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|