20 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3111 kcal
|
Yağ: 61,29g | Prot: 238,20g | Karb: 387,27g.
Kahvaltı: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Twix Twix, M&M's Драже с Арахисом, Сазан, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Простоквашино Творог 5%, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|