|
Chez Picard j'ai trouvé des mini cônes de glace qui réussissent à satisfaire mon envie de sucré ou chocolat après un repas. Ils ne font 20g environ et son délicieux. Un petit plaisir à 70kcal je dis oui !
|
1456 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 70,49g | Karb: 189,68g.
Kahvaltı: Andros Compote, Bjorg Galettes de Riz Complet, Banane, Sun Dattes Deglet Nour. Öğle Yemeği: Picard Mini Cône Chocolat, Picard Boulettes de Viande Kefta, Sticks de Polenta au Romarin, Palets de Légumes (Courgettes, Petit Pois, Carotte). Akşam Yemeği: Nesquik Chocolat en Poudre, Delisse Fromage Blanc 3%, Parmesan (Râpé), Auchan Mozzarella, Le Gaulois Filets de Poulet, Ratatouille Maison, Pâtes (Cuites). devamı için...
|
|
2002 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|