20 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 27,35g | Prot: 55,81g | Karb: 128,18g.
Kahvaltı: Almendras, Granix Copos de Maiz, Aguila Chocolate, Ser Joyful, Arrocitas Galletas de Arroz, Hileret Azucar Light, Mate Amargo, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Dia Queso de Crema Light. Öğle Yemeği: Peras, Pata Muslo, Hellmann's Mayonesa Light, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Canelones Light con Salsa Blanca. Aperatifler/Diğer: Ser Barra de Cereal Frutilla y Chocolate, Almendras, Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|