04 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 25,66g | Prot: 49,88g | Karb: 188,66g.
Kahvaltı: banana, boneless chicken wings, yogurt, Granola Quaker. Öğle Yemeği: pear, banana, boneless chicken wings. Akşam Yemeği: swiss cheese, tomatoe, middle flat bread trader joe. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|