21 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 29,13g | Prot: 19,28g | Karb: 62,24g.
Kahvaltı: Хлебец, Икра, Салат Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Воде, Куриный Суп. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
|
|