|
Сразу приятно посмотреть на весы)))Скоро и до 60 доберусь
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 22,22g | Prot: 53,80g | Karb: 204,35g.
Kahvaltı: Конфета, Чай, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Рис Вареный, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|