21 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 189,74g | Karb: 129,89g.
Kahvaltı: Novo Protein Bites, Dr Zak's High Protein Bread, Nutella Hazelnut Spread, MyProtein Protein Cheese, Tesco Root Vegetable Mash, MyProtein Protein Cheese, Quorn Sausages (2). Öğle Yemeği: Kidney Beans (Canned), Cherry Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Akşam Yemeği: Morrisons Thai Green Curry Wrap, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Tesco Everyday Value Cooked Ham, MyProtein Protein Wafers, Tesco Everyday Value Cooked Ham, MyProtein My Bar Zero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|