|
Вес стоит вот уже 2 месяца. Точнее, за 2 месяца снизился на 2 кг, но при этом очень сильно ушел объем. Сильно похудели икры и плечи. Если раньше мои любимые сапоги застегивались впритык, то теперь голенище болтается на ноге и остается зазор порядка 1 см. Платье с короткими рукавами врезалось в руку, теперь рука болтается в нем свободно. Причем, видимо, это особенность моей конституции, не только жир уходит, но и кожа подтянулась везде. Живот стал заметно плоским, на руках кожа не висит, растяжек нет. Грудь сильно стала нравится, она (о, боги) почти не похудела, но при этом форма ее стала более...точеная что ли. Плечи в зеркале тоже нравятся - хоть они у меня и широкие и прямые, но пропорциональные остальной фигуре, мне очень нравятся!
Но теперь мне хочется идти дальше и добиться не просто похудевшей фигуры, а действительно подтянутой и женственной. До цели осталось 25 кг..
|
1571 kcal
|
Yağ: 66,74g | Prot: 130,38g | Karb: 98,94g.
Kahvaltı: Штолле Пирог с Брусникой, Каждый День Липовый Мед, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 1%. Öğle Yemeği: Активиа Биокефирная 1%, Простоквашино Творог 5%, Бахетле Судак Запеченный с Овощами, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Дары Севера Юкола (Оленина), Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
|