21 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 11,75g | Prot: 20,12g | Karb: 120,45g.
Kahvaltı: Plátano. Öğle Yemeği: Tomates, Huevo Duro, Papa Cocida. Aperatifler/Diğer: Costa Galletas de Soda Light, Costa Galletas de Soda Light, Costa Galletas de Soda Light. devamı için...
|
|
1771 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Ders Çalışmak - 1 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|