22 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 101,31g | Karb: 128,23g.
Kahvaltı: Штолле Пирог с Брусникой, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Большая Кружка Молоко 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Шашлык Куриный, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Maxler Max Motion With L-Carnitine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|