22 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 56,77g | Karb: 115,12g.
Kahvaltı: Творог Зернистый, Сыр Польский Лилипут, Хлеб Черный Ржаной Бездрожжевой, Sabrina Финики, Колбаса, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Цезарь Пельмени, Pilos Йогурт Греческий 10% (Pilos). Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|