23 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 23,60g | Prot: 59,36g | Karb: 69,99g.
Kahvaltı: Jumbo Filet Americain Naturel, Melba Toast. Öğle Yemeği: Cherrytomaten, Spinazie, Gekookt Eiwit, Ei. Akşam Yemeği: AH Gepaneerde Schnitzel, Lidl Kipfilet a La Minute Gemarineerd Paprika, AH Kastanjechampignons, AH Groene Asperges. Aperatifler/Diğer: Doritos Cool American, Weight Watchers Zoete Haverkoekjes met Bosbessen en Vanille, Granny Smith Appels. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|