24 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 85,46g | Prot: 64,71g | Karb: 27,27g.
Kahvaltı: Torresmo, Ovo. Öğle Yemeği: AMMA Chocolate 100%, Torresmo, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Agrião, Rabada. Akşam Yemeği: Agrião, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Palmito, Alface, Nestlé Creme de Leite, Maracujá, Tirolez Queijo Gorgonzola, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
Pamella Gandra Kilo Geçmişi
|