24 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 33,47g | Prot: 59,50g | Karb: 36,92g.
Kahvaltı: Italac Leite Integral, Wickbold Pão Integral, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Sadia Filé de Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
quero.emagrecer Kilo Geçmişi
|