24 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
195,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 113,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 46,30g | Karb: 253,84g.
Kahvaltı: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Banquet Turkey Pot Pie, Save-A-Lot Mountain Holler. Öğle Yemeği: Gala Apples, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Spinach. Akşam Yemeği: Spinach, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Yellow Mustard, Ketchup, Egg. Aperatifler/Diğer: Gala Apples, Fanta Pineapple Soda (Bottle). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angel_face0145 Kilo Geçmişi
|