23 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 77,15g | Karb: 158,57g.
Kahvaltı: Худеем За Неделю Льняная Каша, Леовит Slim-Мюсли, Худеем За Неделю Кофе для Похудения. Öğle Yemeği: Коричневый Сахар, Зеленый Чай, Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Леовит Борщ "Сибирский с Мясом". Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Клубника, Банан, Худеем За Неделю Чай Похудин, Подсолнечное Масло, Яблоко, Морковь. devamı için...
|
|
1584 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|