25 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 116,70g | Karb: 86,76g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Каждый День Липовый Мед, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Nutrex Lipo6, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|