25 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 99,73g | Prot: 163,16g | Karb: 107,27g.
Kahvaltı: Oliwa z Oliwek, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem. Öğle Yemeği: Buraczki Zasmażane, Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, North Fish Ziemniaki Opiekane, Grillowany Filet z Piersi Kurczaka. Akşam Yemeği: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Hochland Maasdamer, Pomidor Malinowy, Pilos Twaróg Chudy, Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem. Aperatifler/Diğer: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|