25 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 52,42g | Karb: 118,32g.
Kahvaltı: Banaan, AH Basic Havermout, Alpro Amandelmelk. Öğle Yemeği: Plus Triangel Meergranen, Gekookt Ei, AH Ossenworst. Akşam Yemeği: AH Frittata Fresco Zucchine, AH Frittata Paprika, Rode Tafelwijn. Aperatifler/Diğer: Koffie Latte. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|