25 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 155,54g | Karb: 98,44g.
Kahvaltı: Dr Zak's High Protein Bread, Nutella Hazelnut Spread, Quorn Sausages (2), Dr Zak's High Protein Bread, Egg. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Carrots, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Quorn Chicken Style Pieces, Tesco Healthy Living Tikka Masala Cooking Sauce. Aperatifler/Diğer: MyProtein My Bar Zero, MyProtein Protein Wafers, Tesco Everyday Value Cooked Ham. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|