|
Ну, год назад так же было всё. :(
P.S.: Мне, конечно, и сейчас норм, "но я думал лучше будет, сколько раз сюда ходил, было намного лучше, но на этот раз как-то не удалось." :-D
P.P.S.: На самом деле не ходил.
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 29,14g | Prot: 43,07g | Karb: 148,64g.
Kahvaltı: Цельное Молоко. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Сыр Российский, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Яшкино Пряники Классические, Зефир. devamı için...
|
|
2634 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 12 saat, Uyku - 9 saat, Ev İşi - 30 dakika, Kitap Okuma - 1 saat, Oturma - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|