25 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 148,51g | Karb: 121,76g.
Kahvaltı: ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Kaffee. Öğle Yemeği: ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, funny-frisch Kruspers Honig & Senf. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Orangen, Zwiebeln, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Eisbergsalat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|