Başlanan Tarih: 01 Oca 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 83,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 180,4 kg
05 Eyl 24	175,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 24	177,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	174,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	171,9 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	172,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	172,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	172,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	173,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	174,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	174,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	175,1 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	176,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	176,8 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	178,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	180,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 28 Ara 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 83,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 180,0 kg
28 Ara 23	180,0 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Ağu 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 177,5 kg
16 Kas 23	172,4 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	175,3 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	177,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Nis 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 171,8 kg
23 Nis 23	169,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	171,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 16 Şub 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 168,5 kg
16 Şub 23	168,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 167,6 kg
27 Oca 23	165,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	165,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	166,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	166,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	166,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	167,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 26 Eki 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 166,6 kg
01 Oca 23	165,9 kg	Oldukça İyi
31 Ara 22	165,4 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	166,6 kg	Oldukça İyi
13 Ara 22	164,1 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	161,0 kg	Oldukça İyi
22 Kas 22	158,1 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	162,5 kg	Oldukça İyi
14 Kas 22	162,9 kg	Oldukça İyi
06 Kas 22	160,0 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	160,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 22	159,9 kg	Oldukça İyi
26 Eki 22	166,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Ağu 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 154,4 kg
05 Eki 22	157,4 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 22	157,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 22	157,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	153,9 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	154,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	154,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 22	154,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	154,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 22	151,3 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	151,3 kg	Oldukça İyi
18 May 22	149,9 kg	Oldukça İyi
11 May 22	151,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	150,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 22	150,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 22	147,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 22	147,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	147,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	147,0 kg	Oldukça İyi
04 Mar 22	147,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	146,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	147,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	148,0 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	147,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	145,0 kg	Oldukça İyi
30 Ara 21	146,5 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	147,0 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	147,0 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	147,9 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	147,3 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	147,5 kg	Oldukça İyi
28 Eki 21	148,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	148,9 kg	Uygulanamaz
06 Eki 21	145,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	145,7 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	144,9 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	144,6 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	145,2 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 21	145,3 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	146,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	146,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	130,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	130,6 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	132,7 kg	Oldukça İyi
16 Ara 20	133,3 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	133,7 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	131,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	130,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 20	130,9 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	132,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	133,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	134,0 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 20	134,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 20	135,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	135,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	136,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	137,2 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	137,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	137,9 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	138,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	138,6 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	138,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	139,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	141,1 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	142,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	142,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	141,5 kg	Oldukça İyi
13 May 20	140,6 kg	Oldukça İyi
05 May 20	138,8 kg	Oldukça İyi
04 May 20	139,0 kg	Oldukça İyi
01 May 20	138,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 20	140,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	138,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	139,0 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	138,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	139,4 kg	Oldukça İyi
16 Nis 20	138,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 20	139,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	139,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	139,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	139,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	138,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 20	139,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 20	139,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	139,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 20	140,2 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	140,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 20	141,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	140,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	140,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	142,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 20	140,2 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	140,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 20	140,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	141,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	142,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 20	137,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	138,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	138,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	138,7 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	138,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 20	140,0 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	137,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	138,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 20	138,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 20	139,0 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	139,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	138,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	139,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 20	139,5 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 19	151,2 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 19	154,4 kg	Oldukça İyi