26 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 118,91g | Karb: 42,89g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Каждый День Липовый Мед, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Чахохбили из Курицы. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Мясо Кролика, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|