26 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 141,05g | Karb: 86,63g.
Kahvaltı: Novo Protein Bites, Quorn Sausages (2), Quorn Peppered Steaks, Flour Tortillas, Egg, Quorn Sausages (2). Akşam Yemeği: Tesco Healthy Living Tikka Masala Cooking Sauce, Quorn Chicken Style Pieces. Aperatifler/Diğer: Arla Skyr Icelandic Style Yogurt, MyProtein My Bar Zero, MyProtein Protein Wafers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|