26 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 23,43g | Prot: 78,18g | Karb: 90,06g.
Kahvaltı: Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Говяжий или Мясной Соус, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Белый Пирог Хлеб Черный Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Pilos Творог Зернистый. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|