27 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 29,78g | Prot: 35,46g | Karb: 29,70g.
Akşam Yemeği: Onions, Mixed Salad Greens, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Waitrose Lamb Shish Kebabs, Pepper or Hot Sauce, Captain Morgan Original Spiced Rum. devamı için...
|
|
2989 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat ve 1 dakika, Temizlik - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|