27 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 104,83g | Karb: 77,02g.
Kahvaltı: AH Geschrapte Worteltjes, Gekookt Ei, Aldi Old Gouda 35+. Öğle Yemeği: AH Geitenkaas Naturel 55+, AH Hollandse Garnalen, Aldi Gerookte Noorse Zalm. Akşam Yemeği: Consenza Corn Tortilla, Aldi Mager Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Optifit Magere Appel-Kaneelkwark, Nature's Gift Gedroogd Fruit en Pittenmix. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|