27 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 86,60g | Prot: 147,23g | Karb: 196,90g.
Kahvaltı: Sanitarium Up & Go - Choc Ice, Cowbelle Original Cheese Slices, Four'n Twenty Angus Chunky Steak, Musashi Musashi Bulk Protein - Mass Gainer (Chocolate), Sanitarium Weet-Bix, Don Strssburg (50g), Portview Tuna Tomato & Onion, Woolworths Home Brand Chick Peas, Woolworths Home Brand Mackerel, Egg White, Nice & Natural Roasted Nut Bar - Chocolate Almond, Rolled Oats, Musashi Bulk Protein - Mass Gainer (Chocolate), Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|