|
Plein de courbatures, aprés une séance très intense d abdo-fessiers.
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 87,82g | Prot: 91,90g | Karb: 183,71g.
Kahvaltı: Huile d'Olive, Amandes, Auchan Confiture Extra de Figues, Rustica Huile de Noix, Baguette, Oeuf Brouillé. Öğle Yemeği: Petit Navire Thon au Naturel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fondue Savoyarde, Oranges, Banane, Pomme. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Thon Albacore au Naturel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|