28 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 52,26g | Prot: 166,44g | Karb: 46,70g.
Kahvaltı: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Каждый День Липовый Мед, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Spbferma Йогурт Молочный 2,8%, Веселый Молочник Творог 1,8%, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|