29 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 35,06g | Prot: 119,84g | Karb: 165,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Яблоком и Корицей, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Пастила, Пастила, Пастила, Пастила, Редис, Помидоры, Морское Содружество Кальмар Консервированный, Морское Содружество Кальмар Консервированный, Гречка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Fit Parad Овсяные Отруби, Данон Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|