29 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 58,85g | Prot: 177,51g | Karb: 134,83g.
Kahvaltı: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Potato, Quorn Sausages (2), Egg, Potato. Öğle Yemeği: Quorn Mince. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Tesco Healthy Living Tikka Masala Cooking Sauce, Quorn Chicken Style Pieces. Aperatifler/Diğer: Arla Skyr Icelandic Style Yogurt, MY protein MYTIME PROTEIN PANCAKE MIX, Ideal Protein BBQ Soy Puffs, MyProtein My Bar Zero. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|