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coucou les filles 😍 je reste dignement sur mon palier avec le CBB 😰 je me lasse pas du 69(à mon âge faut savoir profiter des petits plaisirs) demain sera un autre jour, enfin j'espère 🔏🔏🔓🔐🔑tout est bloqué, j'ai perdu la clé 🔑🔎🔦🔌🔋🔧💣je sens que je vais explorer 🎳🎳🎳j'aurais préféré que ce soit de joie 🙅 bonne journée 🎈 bisous 🐝 explosifs 🌚🌑🌘🌋
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69 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1068 kcal
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Yağ: 13,70g | Prot: 43,16g | Karb: 196,04g.
Kahvaltı: Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Öğle Yemeği: Sucre Semoule, Pommes, Créaline Purée de Brocolis, Saumon Cuit, Pain Blanc. Akşam Yemeği: Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Sucre Semoule, Pamplemousse (Rose et Rouge), Soupe de Légumes, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). devamı için...
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3270 kcal
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Egzersiz:
Duş Almak - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Ev Işi - 1 saat ve 1 dakika, Plyometrics - 1 saat ve 30 dakika, peinture artistique - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 1 saat ve 44 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 20 dakika, Kitap Okuma - 2 saat, TV Izlemek - 3 saat, Merdiven Çıkma - 10 dakika. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Tu explores les 69? HUMMMMMM !!!Coquine , va! Je suppose que que tu veux aussi les exploser !!!! ;)
29 Nis 16 üye tarafından: beaval
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Il était temps ! Bonne journée Ray, j'espère que la terre n'a pas tremblé cette nuit !
29 Nis 16 üye tarafından: michele409
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Explorer, explorer !!!! je rejoins Béa, je te trouve très coquine sur l'exploration des 69 !!!
En même temps, je te l'accorde, j'aurais bien fait un palier à 69 aussi, avant que Chéri reparte pour deux semaines !!!! Puisqu'il parait que c'est un palier qu'on explore !!!!
mais t'imagines ? quand tu vas quitter le club des CBB, comment tu vas sauter deux paliers d'un coup !!!!
29 Nis 16 üye tarafından: minouche86290
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ah depuis 50 nuances de G-Ray ..................
29 Nis 16 üye tarafından: michele409
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MDRRRR Ray!!! tu connais mon mari ou quoi???? MDR michele EXCELLENT
29 Nis 16 üye tarafından: Nathy23270
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on sait d'où elle tire son pseudo...
29 Nis 16 üye tarafından: Nathy23270
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Genall jeu de mots, Mimi !
29 Nis 16 üye tarafından: Fatastique
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Alors aujourd'hui pas mon jour ! je fais mes carreaux ( en renversant tout le produit restant sur le tapis de la SAM , il pleut aussitôt- déclenchement névralgies dans mes épaules normal c'est comme ça a chaque fois - aspirateur et là , la sciatique me rappelle à l'ordre - je casse deux verres en mettant la table - déchire une poche de mon gilet en me prenant dans une poignée de porte!!!!! là stop, je vais faire un tour en ville et si je rencontre quelqu'un qui me fait des réflexions comme à Béa! je la bouffe même si je doit revenir au pays des 80 - et il est évident que j'ai cafouillé ce matin ce n'est pas exploré mais exploser que je voulais dire!!!!!bien que je ne sois pas contre les 50 nuances de G.......ça je sais aussi G-ray!!!! et Nathy mon speudo vient de Raymonde ( prénom horrible seul avantage, partout où j'ai travaillé il n'y en avait qu'une - question de génération- on n'avait jamais besoin de préciser mon nom de famille )Ma petite Michèle il n'y a pas eu de tremblement de terre mais il y a eu une comète dans la nuit !!!!bon je suis toujours au club, dépitée je prend mon bus et emmène ma carte bleue!!!!! bisous d'une coquine exploratrice!!!!
29 Nis 16 üye tarafından: ray.d
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Ray, mon mari se prénomme aussi Raymond ! Bisous
29 Nis 16 üye tarafından: michele409
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Raymonde est le prenom d'une de mes grand-tante que j'adorais!! Ray est très joli comme diminutif lol
29 Nis 16 üye tarafından: Nathy23270
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alors Nathy ok pour être ta grand tante!!! je ne suis pas sortie car j'ai été malade!!! j'espère que ma gentille petite balance sera indulgente avec moi demain matin - c'est pour cela surement que rien n'allait ce matin! je me sens apaisée et j'irais faire mon tour en ville demain aprem!
29 Nis 16 üye tarafından: ray.d
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Soignes toi bien Ray et prends soin de toi!!!Bisous !!!!
29 Nis 16 üye tarafından: beaval
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Soignes toi bien!! Un bon grog et au dodo lol
29 Nis 16 üye tarafından: Nathy23270
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