29 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 24,88g | Prot: 195,35g | Karb: 26,11g.
Kahvaltı: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, mama francesca parmesan. Öğle Yemeği: Kroger Oven Roasted Turkey Breast, Broccoli. Akşam Yemeği: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Great Eggs Large Egg Grade A, Egg White, Jack Link's Peppered Beef Steak Nuggets. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|