30 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 150,84g | Karb: 58,33g.
Kahvaltı: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, President Творог 0,2%, Каждый День Липовый Мед, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Семга Запеченная, Чеснок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Denmax Сулугуни, Большая Кружка Молоко 1%. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Большая Кружка Молоко 1%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|