|
27.2 33.8 9
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 67,66g | Karb: 229,37g.
Öğle Yemeği: Whole Milk, Butter, Clabber Girl Corn Starch, Parmesan Cheese (Shredded), Fontina Cheese. Akşam Yemeği: Bananas, Leche entera LaSerenisima con hierro, Granix Trigo Inflado Tradicional Granix. devamı için...
|
|
2233 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|