30 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 90,61g | Prot: 89,54g | Karb: 190,89g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Нагетсы, Главсуп Борщ с Курицей, Манты. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Брокколи, Оладьи из Индейки с Овощами. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Чистая Линия Пломбироешка, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|