01 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 94,11g | Prot: 72,14g | Karb: 195,89g.
Kahvaltı: キウイフルーツ, チアシード, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, ガスト 自家製トマトソースのスパゲティ. Öğle Yemeği: 伊藤園 栄養強化型 1日分の野菜, 薄い生地のチーズピザ, ケイエス ごまだんご. Akşam Yemeği: 卵焼き, ローソン 海藻サラダ, セブンイレブン さばの塩焼き. Aperatifler/Diğer: 山崎製パン 大きなツインシュー. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|