01 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 88,50g | Karb: 185,80g.
Kahvaltı: Charque, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Contra-filé, Tirolez Queijo Gorgonzola, Batavo Creme de Leite Leve, Vilma Macarrão Integral Penne. Akşam Yemeği: Banana, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Camponesa Manteiga com Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos. Aperatifler/Diğer: Suco de Limão, Água, Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Batavo Creme de Leite Leve. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|