Exacto pero no es ayuda psicológica solamente, sino que ya cuando tienes tiempo con una dieta hipocalórica es obligatorio entre muchas cosas te ayuda a incrementar la leptina que es una hormona fundamental en la quema de grasa también reduce el cortisol que es la hormona causante del estrés lo que disminuye el metabolismo. De momento un día de refeed y si te estancas incluso dos por semana pero seria ir progresivamente.
07 May 16 üye tarafından:
DerekM1911