02 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 188,05g | Prot: 57,43g | Karb: 73,98g.
Kahvaltı: Pecan Nuts, Butter, Tarantino Breakfast Sausage, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Navitas Naturals Cacao Butter, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Waffles. Öğle Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Akşam Yemeği: Pecan Nuts, Mott's Jonagold Apples, Onions, Olive Oil, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Chives, Kirkland Signature Bacon, Roasted Potato. Aperatifler/Diğer: Nutiva Coconut Manna. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|