03 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 167,66g | Karb: 131,58g.
Kahvaltı: Novo Protein Bites, MyProtein Protein Cheese, Dr Zak's High Protein Bread, Nutella Hazelnut Spread. Öğle Yemeği: Quorn Mince. Akşam Yemeği: Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Arla Skyr Yogurt with Strawberry, MyProtein My Bar Zero, Tetley Lemon Green Tea, MyProtein Protein Wafers. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|