03 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 60,82g | Prot: 119,51g | Karb: 85,34g.
Kahvaltı: Каждый День Липовый Мед, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Большая Кружка Биокефир 1%. Akşam Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Ряженка, Denmax Сулугуни, Куриная Грудка, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|