04 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 208,03g | Karb: 73,38g.
Kahvaltı: Aldi Thunfisch Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Aldi Putenbrustfilet, ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Thunfisch Brotaufstrich, Orangen, Äpfel, ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla. Akşam Yemeği: ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|