04 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 34,99g | Prot: 116,68g | Karb: 97,04g.
Kahvaltı: AH Biologisch Rijstwafels, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Gekookt Ei, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Öğle Yemeği: Kippenei (Geheel), AH Biologisch Rijstwafels, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Akşam Yemeği: AH Kipfiletblokjes. Aperatifler/Diğer: Nature's Gift Gedroogd Fruit en Pittenmix, AH Doosjevol Frambozen, Optifit Magere Vanille Kwark, Kanzi Appels. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|