04 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 37,44g | Karb: 203,30g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Öğle Yemeği: Pere, Kiwi, Speck, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Cipolle, Noci, Vino Rosso da Tavola. Akşam Yemeği: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Pomodori, Land Primosale. Aperatifler/Diğer: Arance. devamı için...
|
|
2883 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|