24 Kasım 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 24,14g | Prot: 42,79g | Karb: 132,81g.
Kahvaltı: Green Peppers, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Egg White. Öğle Yemeği: Banana Puddings. devamı için...
|
|
2922 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 54 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|